Yoga mit Fokus - Videothek
1. Kopf und Nacken
30 minLevel: Anfänger
1.5 Augen, Kopfbewegung, Blickrichtung - Mindful Yoga
Gaby (Deutsch)
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30 minLevel: Intermediate
1.1 Entspannter Kiefer
Gaby (Deutsch)
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30 minLevel: Anfänger
1.2 Wiegendes Kinn - Mindful Yoga
Gaby (Deutsch)
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35 minLevel: Alle Level
1.3 Kontrollierte Kopfbewegung
Gaby (Deutsch)
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30 minLevel: Alle Level
1.4 Entspannter Nacken - Mindful Yoga
Gaby
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2. Arme, Schultern, Wirbelsäule
60 minLevel: Intermediate
2.18 Oberer Rücken
Gaby (Deutsch)
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60 minLevel: Intermediate
2.2 Asymmetrisches für die Wirbelsäule
Gaby (Deutsch)
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30 minLevel: Intermediate
2.17 Schultergürtel
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30 minLevel: Intermediate
2.15 Innen- und Außenrotation der Arme
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60 minLevel: Intermediate
2.16 Starke Hände, starke Finger
Gaby (Deutsch)
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60 minLevel: Intermediate
2.15 Starke Schultern
Gaby (Deutsch)
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60 minLevel: Alle Level
2.11 Schultermobilität - mit Gurt
Gaby (Deutsch)
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30 minLevel: Alle Level
2.1 Starke und bewegliche Wirbelsäule
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30 minLevel: Alle Level
2.3 Bewegliche Handgelenke
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45 minLevel: Alle Level
2.4 Seitbeugen für den ganzen Körper
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2.5 Starke Arme
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30 minLevel: Alle Level
2.7 Imaginärer Wasserball
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30 minLevel: Alle Level
2.8 Schulterblätter (Garuda-Arme)
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45 minLevel: Alle Level
2.9 Twist-Variationen
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30 minLevel: Alle Level
2.10 Bewegliche Handgelenke - ohne stützende Positionen!
Gaby (Deutsch)
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30 minLevel: Alle Level
2.12 Starker Rücken (Utkatasana)
Gaby (Deutsch)
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30 minLevel: Alle Level
2.13 Rückenmuskulatur (Krieger III)
Gaby (Deutsch)
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30 minLevel: Alle Level
2.14 Dehnung rund um die Schulterblätter (Garuda)
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3. Unterer Rücken, Hüfte, Gesäß
60 minLevel: Intermediate
3.4 Happy hips (60 min)
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30 minLevel: Intermediate
3.9 Gesäßmuskulatur
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Level: Anfänger
3.8 Unterer Rücken II
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50 minLevel: Alle Level
3.1 Hüftmobilität und -kraft
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45 minLevel: Alle Level
3.2 Gluteus maximus
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3.3 Tiefliegende Beckenmuskulatur
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30 minLevel: Alle Level
3.5 Seitliche Bauchmuskulatur
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30 minLevel: Alle Level
3.6 Hüftbeweglichkeit
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40 minLevel: Alle Level
3.7 Unterer Rücken I
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4. Beine, Knie, Füße
30 minLevel: Anfänger
4.5 Yoga ohne knieende Positionen
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45 minLevel: Alle Level
4.1 Kraft rund um das Knie
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4.2 Lange Beinrückseiten
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4.3 Kraftvolle Knie
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30 minLevel: Alle Level
4.4 Füße und Knie
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30 minLevel: Alle Level
4.4 Fokus Hocke
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Level: Alle Level
4.4 Stabile Knie - wenig kniende Positionen - Mindful Yoga
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6. Weitere Yoga Flows
60 minLevel: Intermediate
6.15 Rumpf- und Rückenmuskulatur
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60 minLevel: Intermediate
6.14 Dynamischer Flow mit W-Armen
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45 minLevel: Intermediate
6.13 Sommerflow im Garten
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45 minLevel: Intermediate
6.12 Seitbeugen und Oberschenkel
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60 minLevel: Intermediate
6.11 Seitstütz, Krieger und Dreicke
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60 minLevel: Intermediate
6.10 Sommerferien-Flow 2024
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45 minLevel: Anfänger
6.9 Innerer Frieden - Mindful Yoga
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30 minLevel: Anfänger
6.1 Basic Flow - Mindful Yoga
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30 minLevel: Alle Level
6.2 Achsiale Zentrierung mit tiefer Ausatmung
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60 minLevel: Alle Level
6.3 Ardha Chandrasana (Halbmond)
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45 minLevel: Alle Level
6.4 Earthflow
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60 minLevel: Alle Level
6.5 Standing Splits
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20 minLevel: Alle Level
6.7 Sonnengrüße
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30 minLevel: Alle Level
6.8 Fließende Krieger
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7. Faszienyoga
35 minLevel: Alle Level
7.5 Faszienyoga - Rücken
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60 minLevel: Alle Level
7.2 Faszienyoga - Hals und Nacken
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50 minLevel: Alle Level
7.10 Faszienyoga - Beine und Füße
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50 minLevel: Alle Level
7.6 Faszienyoga - Hüfte und Gesäß
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45 minLevel: Alle Level
7.3 Faszienyoga - Schultern
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7.8 Faszienyoga - Schwingende Bewegungen
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7.4 Faszienyoga - Arme und Handgelenke
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8. Video Bundles
30 minLevel: Intermediate
8. Splish Splash Summertime Teil 6/6 - Unterwegs mit Paddel
Gaby
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30 minLevel: Intermediate
8. Splish Splash Summertime Teil 5/6 - Wasserball
Gaby
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60 minLevel: Intermediate
8. Splish Splash Summertime Teil 4/6 - Große Armbewegungen
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30 minLevel: Intermediate
8. Splish Splash Summertime Teil 3/6 - Pool Party
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45 minLevel: Intermediate
8. Splish Splash Summertime Teil 2/6 - Heatwave
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35 minLevel: Intermediate
8. Splish Splash Summertime Teil 1/6 - Am Strand
Gaby (Deutsch)
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