2.14 Dehnung rund um die Schulterblätter (Garuda)
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga mit Fokus
Lehrer:in
Gaby
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 32,00 € / Monat | Online-Membership de luxe |
Inhalt
Dynamischer Flow mit viel Dehnung zwischen den Schulterblättern durch die Position der Adlerarme.
- Im Sitzen: Aufrichten und Runden mit Adlerarmen
- Im Vierfußstand: Aufdrehen und Durchfädeln eines Arms
- Herabschauender Hund
- Vorbeuge, halbe Vorbeuge, Skispringer, Urdha hastasana
- Oh my Lord auf beiden Seiten
- low lunge mit Adlerarmen
- Vorbeuge, halbe Vorbeuge, Skispringer, Urdha hastasana
- Aufrichten und Runden mit Adlerarme beidseitig bei leicht gebeugten Knien
- Flow im Stehen: Kombination aus Oh my Lord und Adlerarmen auf beiden Seiten
- Kobra mit Varianten
- Päckchen
