3.3 Tiefliegende Beckenmuskulatur
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Yoga mit Fokus
Lehrer:in
Gaby
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 32,00 € / Monat | Online-Membership de luxe |
Inhalt
Yoga Flow mit Fokus auf der tiefliegenden Beckenmuskulatur
- Vorbeuge im Sitzen über die parallel liegenden Schienbeine
- Rockstar-Variante mit Winkelbeinen
- Vierfußstand: Katze und Kuh
- Vinyasa
- Vorbeuge über ein nach innen rotiertes Bein
- low lunge mit Seitbeuge
- Herabschauender Hund mit Viererposition
- Rückenlage: Nadelöhr, Schulterbrücke
- Savasana
