6.14 Dynamischer Flow mit W-Armen
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga mit Fokus
Lehrer:in
Gaby
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 32,00 € / Monat | Online-Membership de luxe |
Inhalt
Rückenlage
- pulsierende Mini-Schulterbrücke
- Crunches mit Beinbewegung und Twists
Vierfußstand
- Katze und Kuh, auf Händen und auf Unterarmen
- Flow auf Unterarmen
Flow 1
- Low lunge mit pulsierenden W-Armen
- im Stehen: Schritte zurück mit W-Armen
- Stehende Grätsche
- Drehsitz
Abschluss
- Liegender Twist
- Savasana
