2.8 Schulterblätter (Garuda-Arme)
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga mit Fokus
Lehrer:in
Gaby
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 32,00 € / Monat | Online-Membership de luxe |
Inhalt
Eine ruhige Sequenz mit sowohl Bewegung als auch Stabilisierung der Schulterblätter.
- Im Sitzen: 3x om, Dehnung des Nackens, Garuda -Arme und Haltung mit Handrücken am Kreuzbein
- Vierfußstand: Katze und Kuh und Armfädeln
- Kniestand: Flow mit Garuda-Armen
- HH, Vorbeuge, Auftauchen in Urdhva hastasana über halbe Vorbeuge und Skispringer
- Im Stehen: Garuda-Flow
- Low lunge mit Handrücken am Kreuzbein
- Im Sitzen: Drehsitz
- Savasana
