2.7 Imaginärer Wasserball
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga mit Fokus
Lehrer:in
Gaby
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 32,00 € / Monat | Online-Membership de luxe |
Inhalt
Dynamischer Yoga Flow für die Faszienketten des Rumpfes
- Im Sitzen: kreisender Rumpf mit ausstreckten Armen, imaginärer Wasserball über dem Kopf
- Kaktusarme und twists
- Vierfußstand und Vinyasa
- Utanasana - Dehnung der Beinrückseiten
- Krieger II mit federnden Seitbeugen
- Stehende Grätsche mit Vorbeuge
- Godess Pose mit kreisendem Rumpf
- Schulterbrücke mit aufgelegtem Außenknöchel
- dynamische liegende Twists
- Savasana
