4.5 Yoga ohne knieende Positionen
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga mit Fokus
Lehrer:in
Gaby
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 32,00 € / Monat | Online-Membership de luxe |
Inhalt
Idealer Flow, wenn deine Knie beim Knien schmerzen!
Beginn in der Rückenlage
- pulsierende, kleine Schulterbrücke
- Crunches
Seitlage
- Kräftigung von Abduktoren und Adduktoren
Bauchlage
- Hüftstrecker
Herabschauender Hund
Stehende Positionen
- High lunge
- Krieger II
Abschluss
- Schulterbrücke
- Savasana
