6.1 Basic Flow - Mindful Yoga
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga mit Fokus
Lehrer:in
Gaby
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 32,00 € / Monat | Online-Membership de luxe |
Inhalt
Ein ruhiger, achtsamer Flow - nur du und deine Matte! :-)
- Beginn im Sitzen, wiegendes Kinn
- Armflow: Kaktusarm und Oberarme dicht am Rumpf
- leichter Flow im Vierfußstand
- Herabschauender Hund und Vinyasa
- Vorbeuge, halbe Vorbeuge, Skispringer, Urdhva hastasana, Vorbeuge
- Low lunge mit Armflow
- Im Fersensitz: Wiegendes Kinn zusammen mit Armflow
- Schulterbrücke
- Scheibenwischer
- Savasana
