4.4 Fokus Hocke
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga mit Fokus
Lehrer:in
Gaby
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 32,00 € / Monat | Online-Membership de luxe |
Inhalt
Kraftvoller Flow mit verschiedenen Varianten von Hocken (Malasana).
- Im Sitzen: Bewegung der Wirbelsäule
- Vierfußstand: Superman
- Herabschauender Hund, Vinyasa, Ausfallschritt, Utanasana, Urdhva hastasana, Tadasana
- Flow aus Urdhva hastasana und hoher Hocke
- Krieger II
- Flow aus Stehender Grätsche und hoher Hocke
- Flow aus Vorbeuge "Oh my Lord" und hoher Hocke
- Malasana
Abschluss im Sitzen
