2.5 Starke Arme
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga mit Fokus
Lehrer:in
Gaby
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 32,00 € / Monat | Online-Membership de luxe |
Inhalt
Dynamischer Flow mit kräftigenden Armpositionen.
- Im Sitzen: Armflow mit 10 x vor und zurück kreisen
- Vierfußstand mit verschiedenen leichten Liegestütz-Varianten
- Vinyasa mit Armfokus, High Lunge, Krieger II, Trikonasana
- Dehnung Brustmuskulatur im Liegen
- Schulter-Arm-Übung im Sitzen
- Tischposition und Wechsel in gestütztes Dandasana
- Savasana
