8. Splish Splash Summertime Teil 3/6 - Pool Party
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga mit Fokus
Lehrer:in
Gaby
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Monate
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 39,00 € | Video-Bundle Splish Splash Summertime |
Inhalt
Teil 3 des Splish Splash Summertime-Video Bundles
Freue dich auf 6 kraftvoll-spritzige Yoga-Videos mit viel Core-Übungen und variantenreichen Flows, die uns in Sommerlaune bringen.
- Teil 1/6: Am Strand (35 min)
- Teil 2/6: Heatwave (45 min)
- Teil 3/6: Pool-Party (30 min)
- Teil 4/6: Große Armbewegungen (60 min)
- Teil 5/6: Wasserball (30 min)
- Teil 6/6: Unterwegs mit Paddel (30 min)
Inhalt von Teil 3:
Warm up: - Start im Sitzen, Gurt an die unteren Rippenbögen auf den Rücken legen, Atem spüren und twisten- Vierfußstand, Länge kreieren und crunchenSonnengruß I:- Urdhva hastasana mit Seitbeuge- 90/90 mit twist- Krieger III mit Händen in Anjali Mudra- Kobra mit gleitenden ArmenSonnengruß II: - Urdhva hastasana mit Seitbeuge bei gekreuzten Beinen, Vorbeuge und Standing Split- High lunge mit twist- Krieger III mit Armen nach hinten- Shalabasana mit gleitenden ArmenAbschluss:- Savasana
