FEEL GOOD FACTORY: Pole • Stretch • Fly - Videothek

1) Straddle & Middlesplit

2) Frontsplits & Oversplits

3) Backbends & Schultern

4) It’s all about legs!

5) Frontbends & Full Body Flexi

6) Upside Down Basics

7) Workouts

8) Onlinekurs: Smart Exotic Pole | Flow Style

33 minLevel: Alle Level

Class 7: Choreografie

Elena (Deutsch)

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7 minLevel: Alle Level

Class 6: Interaktion mit dem Publikum/ mit der Kamera.

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35 minLevel: Alle Level

Class 6: Trainingsroutine

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9 minLevel: Alle Level

Class 5: Übungen für Kopf

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28 minLevel: Alle Level

Class 5: Trainingsroutine

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Class 4: Übungen für Arme

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25 minLevel: Alle Level

Class 4: Trainingsroutine

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20 minLevel: Alle Level

Class 3: Beinübungen

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30 minLevel: Alle Level

Class 3: Trainingsroutine

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17 minLevel: Alle Level

Class 2: Übungen für Rücken und Brustkorb

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30 minLevel: Alle Level

Class 2: Trainingsroutine

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3 minLevel: Alle Level

Über Smart Exotic Pole®

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Smart Exotic Pole® Flow Style | Class 1: Trainingsroutine

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Smart Exotic Pole® Flow Style | Erweitertes Exotic Warm Up

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Smart Exotic Pole® Flow Style | Class 1: Fußübungen

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9) Onlinekurs: Smart Exotic Pole | Intro