Top 4 Studios für Pilates in Freiburg im Breisgau

Pilates Sculpt: Kraft trifft Achtsamkeit Aus Freude an der Bewegung: In unserer kraftvollen Pilates Sculpt Klasse kombinieren wir intensives Muskeltraining mit achtsamer Dehnung. In dieser Session erwarten dich kraftvolle Übungen, die deinen gesamten Körper stärken, deine Stabilität schulen und deine Beweglichkeit verbessern. Der Einsatz von Gewichten, Ankle Weights, Bändern und Pilates-Bällen hilft, deine Muskulatur gezielt zu aktivieren und dich spielerisch herauszufordern Du wirst lernen, wie du mit jedem Atemzug mehr Achtsamkeit in deine Bewegungen bringst und gleichzeitig deinen Körper stärkst. Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du deine Muskeln definieren und gleichzeitig beweglich bleiben möchtest, Stress abbauen, dich in deinem Körper wohlfühlen willst und eine harmonische Mischung aus Herausforderung und Entspannung suchst. Lass uns gemeinsam an deiner körperlichen und geistigen Stärke arbeiten – voller Achtsamkeit und Freude an der Bewegung. Wir freuen uns auf dich!

Adresse:

Kirchstraße 44, 79100 Freiburg im Breisgau

Stornierung möglich bis 2 Stunden vor Kursbeginn.

Adresse:

Turnseestraße 53, 79102 Freiburg im Breisgau

Tauche ein in die Welt des zeitgenössischen Matten Pilates und entdecke die Tiefe dieser ganzheitlichen Bewegungspraxis. In dieser Klasse lernst du, deinen Körper neu zu verstehen und bewusster wahrzunehmen. Was dich erwartet: — Fokussierte Übungen zur Stärkung deiner Körpermitte — Sanfte, aber hocheffektive Bewegungsabläufe für mehr Stabilität und Flexibilität — Vertiefung der Pilates-Prinzipien, wie z.B. Becken- und Schulterblattstabilität —Achtsame Atmung und Konzentration für innere Ruhe und Klarheit Diese Klasse ist perfekt für dich, wenn du: — Dein Körperbewusstsein vertiefen möchtest — Nach einer Pause oder Verletzung wieder sicher in die Bewegung kommen willst — Als Anfänger:in die Grundlagen des Pilates erlernen möchtest — Einen therapeutischen und achtsamen Ansatz suchst, ohne auf Herausforderung zu verzichten In einem ruhigeren Tempo als beim Pilates Sculpt arbeiten wir hier mit dem eigenen Körpergewicht und gelegentlich mit Hilfsmitteln wie dem Pilates Ring oder Flex Bändern. Jede Übung baut sorgfältig auf der vorherigen auf, sodass du am Ende der Stunde ein Gefühl von Stärke, Ausgeglichenheit und innerer Klarheit erlebst. Lass dich überraschen, wie tiefgreifend und transformativ diese sanfte, aber kraftvolle Praxis sein kann. Hier findest du Raum, um wirklich bei dir anzukommen und deinen Körper neu zu entdecken. Komm vorbei und erlebe, wie du mit jeder Bewegung mehr zu dir selbst findest. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in die Welt des zeitgenössischen Pilates einzutauchen!

Adresse:

Kirchstraße 44, 79100 Freiburg im Breisgau

Tauche ein in die Welt des zeitgenössischen Matten Pilates und entdecke die Tiefe dieser ganzheitlichen Bewegungspraxis. In dieser Klasse lernst du, deinen Körper neu zu verstehen und bewusster wahrzunehmen. Was dich erwartet: — Fokussierte Übungen zur Stärkung deiner Körpermitte — Sanfte, aber hocheffektive Bewegungsabläufe für mehr Stabilität und Flexibilität — Vertiefung der Pilates-Prinzipien, wie z.B. Becken- und Schulterblattstabilität —Achtsame Atmung und Konzentration für innere Ruhe und Klarheit Diese Klasse ist perfekt für dich, wenn du: — Dein Körperbewusstsein vertiefen möchtest — Nach einer Pause oder Verletzung wieder sicher in die Bewegung kommen willst — Als Anfänger:in die Grundlagen des Pilates erlernen möchtest — Einen therapeutischen und achtsamen Ansatz suchst, ohne auf Herausforderung zu verzichten In einem ruhigeren Tempo als beim Pilates Sculpt arbeiten wir hier mit dem eigenen Körpergewicht und gelegentlich mit Hilfsmitteln wie dem Pilates Ring oder Flex Bändern. Jede Übung baut sorgfältig auf der vorherigen auf, sodass du am Ende der Stunde ein Gefühl von Stärke, Ausgeglichenheit und innerer Klarheit erlebst. Lass dich überraschen, wie tiefgreifend und transformativ diese sanfte, aber kraftvolle Praxis sein kann. Hier findest du Raum, um wirklich bei dir anzukommen und deinen Körper neu zu entdecken. Komm vorbei und erlebe, wie du mit jeder Bewegung mehr zu dir selbst findest. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in die Welt des zeitgenössischen Pilates einzutauchen!

Adresse:

Kirchstraße 44, 79100 Freiburg im Breisgau

Tauche ein in die Welt des zeitgenössischen Matten Pilates und entdecke die Tiefe dieser ganzheitlichen Bewegungspraxis. In dieser Klasse lernst du, deinen Körper neu zu verstehen und bewusster wahrzunehmen. Was dich erwartet: — Fokussierte Übungen zur Stärkung deiner Körpermitte — Sanfte, aber hocheffektive Bewegungsabläufe für mehr Stabilität und Flexibilität — Vertiefung der Pilates-Prinzipien, wie z.B. Becken- und Schulterblattstabilität —Achtsame Atmung und Konzentration für innere Ruhe und Klarheit Diese Klasse ist perfekt für dich, wenn du: — Dein Körperbewusstsein vertiefen möchtest — Nach einer Pause oder Verletzung wieder sicher in die Bewegung kommen willst — Als Anfänger:in die Grundlagen des Pilates erlernen möchtest — Einen therapeutischen und achtsamen Ansatz suchst, ohne auf Herausforderung zu verzichten In einem ruhigeren Tempo als beim Pilates Sculpt arbeiten wir hier mit dem eigenen Körpergewicht und gelegentlich mit Hilfsmitteln wie dem Pilates Ring oder Flex Bändern. Jede Übung baut sorgfältig auf der vorherigen auf, sodass du am Ende der Stunde ein Gefühl von Stärke, Ausgeglichenheit und innerer Klarheit erlebst. Lass dich überraschen, wie tiefgreifend und transformativ diese sanfte, aber kraftvolle Praxis sein kann. Hier findest du Raum, um wirklich bei dir anzukommen und deinen Körper neu zu entdecken. Komm vorbei und erlebe, wie du mit jeder Bewegung mehr zu dir selbst findest. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in die Welt des zeitgenössischen Pilates einzutauchen!

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Kirchstraße 44, 79100 Freiburg im Breisgau

Pilates Sculpt: Kraft trifft Achtsamkeit Aus Freude an der Bewegung: In unserer kraftvollen Pilates Sculpt Klasse kombinieren wir intensives Muskeltraining mit achtsamer Dehnung. In dieser Session erwarten dich kraftvolle Übungen, die deinen gesamten Körper stärken, deine Stabilität schulen und deine Beweglichkeit verbessern. Der Einsatz von Gewichten, Ankle Weights, Bändern und Pilates-Bällen hilft, deine Muskulatur gezielt zu aktivieren und dich spielerisch herauszufordern Du wirst lernen, wie du mit jedem Atemzug mehr Achtsamkeit in deine Bewegungen bringst und gleichzeitig deinen Körper stärkst. Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du deine Muskeln definieren und gleichzeitig beweglich bleiben möchtest, Stress abbauen, dich in deinem Körper wohlfühlen willst und eine harmonische Mischung aus Herausforderung und Entspannung suchst. Lass uns gemeinsam an deiner körperlichen und geistigen Stärke arbeiten – voller Achtsamkeit und Freude an der Bewegung. Wir freuen uns auf dich!

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Kirchstraße 44, 79100 Freiburg im Breisgau

Reformer Pilates: Kraftvoll & Effektiv Tauche ein in die Welt des klassischen Pilates-Trainings am Reformer und erlebe, wie effektiv und vielseitig diese Methode sein kann! Dieser 55-minütige Kurs richtet sich an alle, die bereits mit den Grundlagen des Reformer-Trainings vertraut sind, ihre Praxis vertiefen möchten. Was dich erwartet: · Präzise Bewegungsabläufe zur Stärkung deiner Körpermitte · Fließende Übungssequenzen für mehr Beweglichkeit und Körperkontrolle · Gezielte Arbeit mit Federwiderständen für ein effektives Krafttraining · Fokus auf Atmung und Konzentration für eine ganzheitliche Körper-Geist-Verbindung Warum der Reformer so effektiv ist: · Vielseitigkeit: Der Reformer ermöglicht eine große Bandbreite an Übungen, die den gesamten Körper ansprechen. · Widerstandstraining: Durch die verstellbaren Federn kannst du die Intensität individuell anpassen und deine Muskulatur optimal fordern. · Gelenkschonend: Die gleitende Bewegung des Schlittens ermöglicht ein sanftes, aber intensives Training. · Präzision: Die Führung des Geräts unterstützt dich dabei, Bewegungen kontrolliert und präzise auszuführen. · Tiefenmuskulatur: Die instabile Unterlage aktiviert besonders effektiv deine Tiefenmuskulatur. Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du: · Deine Körpermitte stärken und deine Haltung verbessern möchtest · An deiner Beweglichkeit und Körperwahrnehmung arbeiten willst · Ein effektives Ganzkörpertraining suchst, das Kraft und Flexibilität vereint · Deine Pilates-Praxis auf ein neues Level heben möchtest Lass dich von der Eleganz und Effizienz des klassischen Pilates-Trainings begeistern und spüre, wie du mit jeder Stunde mehr Kontrolle über deinen Körper gewinnst und deine Körperwahrnehmung verbessert wird. Wir freuen uns auf dich!

Adresse:

Kirchstraße 44, 79100 Freiburg im Breisgau

Reformer Foundations: Dein Einstieg in die Welt des Reformer Pilates In diesem Einführungskurs legst du das Fundament für deine zukünftige Praxis und erlangst den "Führerschein" für sicheres und effektives Üben an diesem vielseitigen Gerät. Was dich erwartet: · Grundlegende Einführung in die Funktionsweise und Bedienung des Reformers · Erlernen der wichtigsten Pilates-Begriffe wie Schlitten, Stopper, Football und Gearbar · Achtsamer Umgang mit dem Gerät und den verschiedenen Hilfsmitteln · Erste Übungen zur Körperwahrnehmung und Kontrolle auf dem Reformer · Ausreichend Zeit für Fragen und individuelle Anpassungen Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du: · Zum ersten Mal am Reformer übst und einen sicheren Einstieg suchst · Die Grundlagen der Reformer-Bedienung erlernen möchtest · Dich auf offene Gruppenstunden vorbereiten willst · Wert auf eine fundierte Einführung und persönliche Betreuung legst In kleinen Gruppen lernst du, wie du den Reformer sicher einstellst und bedienst. Du erfährst, wie du deine Körperhaltung optimierst und die Übungen korrekt ausführst. Nach diesem Kurs fühlst du dich sicher und selbstbewusst, um an den offenen Reformer Klassen teilzunehmen. Komm vorbei und lege den Grundstein für deine Reformer Praxis. Wir freuen uns auf dich!

Adresse:

Kirchstraße 44, 79100 Freiburg im Breisgau