Bewegung in Harmonie

Vom Tanzstudium hin zum Tanzen, hin zu mir

Wie mich das Tanzstudium in Amerika dazu gebracht hat, heute sinnlich und frei zu tanzen 

Das strikte klassische Ballet war noch nie meins, es fühlte sich für meinen Körper einengend und fremd an. Doch neben Yoga, Pilates und Co. gab es mir die Technik, um heute ausdrücken zu können, was mich bewegt, was die Musik mir sagt. Mein Körper ist das Instrument. Beherrscht er die Technik, ist der Weg frei zur Improvisation im Tanz.

Für mich sind Pilates, Yoga, Krafttraining etc. das Bodywork, die Tools, um sich frei und leicht bewegen zu können. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dich mit deinem Körper zu verbinden und ihm das Training zukommen zu lassen, dass er braucht, um gesund zu bleiben und dich leicht durch das Leben zu tragen.

Beim Tanzen geht es mir nicht um Schritte und Figuren, sondern um das, was von innen kommt, was in uns steckt, das, was wir durch das Tanzen hochkommen lassen und ausleben dürfen. Wenn wir uns frei mit der Musik bewegen, kommen wir ganz von selbst in die Freude.Tanzen und Tanz zu unterrichten heißt für mich, meine Liebe zu mir und zu den Menschen in der Bewegung und in der Verbindung zu finden.

Mit mehr als 35 Jahre Unterrichtserfahrung und Expertise in den verschiedenen Arten der Bewegung begleite ich dich ganz individuell auf deiner Reise durch die Bewegungswelt und zu dir.

Ein ganz wichtiger Leitsatz in meinem Unterricht ist:

DU DARFST statt DU MUSST!

Die Stunden dürfen für dich ME-TIME sein, deine Zeit, in der du für dich sorgst. Du kannst dich auf die Stunden freuen und es ist so viel leichter, Ausreden ad acta zu legen und die Bequemlichkeit zu überwinden.
Denn diese Sätze: früher habe ich gerne getanzt, früher habe ich viel Sport gemacht… Das hilft uns nicht. Wir können nicht von der Erinnerung leben. Das Leben und deine Welt der Bewegung finden JETZT statt.

Du kannst deine Grenzen austesten, die Bewegung genießen, dich genießen. Mit der bewussten Bewegung (Pilates, Yoga und co) und dem Tanzen kannst du die Freude leicht in den Alltag übertragen und als neue Lebensform etablieren. So ist es ein Vergnügen, sich zu spüren, in Verbindung mit dem eigenen Körper zu sein und diese Freude auszustrahlen.

Ein paar Kundenstimmen zu meinem Unterricht:
Warum mir deine Kurse gefallen? Deine fröhliche Art und Lebenslust motivieren zur Bewegung.

Deine Kurse waren das Beste, was mir in Sachen Körpertraining und Achtsamkeit in meinem langen Tanz/Pílatestraining-Leben untergekommen ist… Ich habe nach dem Ende deiner Kurse einiges getestet, aber nichts war so mitreißend, motivierend und erfüllend wie bei dir. SUSANNE

Nach einigen Pilates Stunden, die ich zur allgemeinen Steigerung der Beweglichkeit begann, bemerkte ich eine deutliche Besserung der Beschwerden bis zur gänzlichen Schmerzfreiheit. Trotz starker Belastung des Bewegungsapparates während des Sommers durch viele Bergtouren sind erstaunlicherweise keinerlei Schmerzen oder Einschränkungen aufgetaucht, was sicher nicht nur den weiteren Pilates Stunden, sondern auch Deiner brillanten Fachkenntnis zu verdanken ist.

Schmerzfreiheit ohne Medikamente oder einer OP zu erlangen ist eigentlich unbezahlbar. Vielen herzlichen Dank.VERA

Ein gesunder Körper unterstützt unsere Lebensfreude. Dazu noch die richtigen Menschen im Umfeld, viel positive Energie… So können wir dem Alter gelassen entgegengehen. Entdecke gerne alle Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten.