mindful movements — the studio I reformer pilates + yoga

Achtsamkeit in Bewegung

Bei mindful movements glauben wir, das ganzheitliche Gesundheit entsteht, wenn man Äußeres und Inneres in Einklang bringt, ohne Kompromisse einzugehen. Diese Verbindung bereichert unser Leben auf vielfältige Weise.

Was vor zwei Jahren als reines Online-Studio begann, hat nun in der charmanten Wiehre einen einzigartigen physischen Raum gefunden. Das Studio ist ein Ort, an dem Bewegung und Achtsamkeit Hand in Hand gehen, und was darauf wartet, mit Leben gefüllt zu werden.

Unser mindful movements Konzept lädt dich ein, zu schauen, wie du dich bewegen möchtest: strong + [maybe] sweaty? oder eher restorative? vielleicht ja auch slow + controlled? Oder doch joyful? Wir haben für alle Bedürfnisse das passende Kursformat. 

Unser Ansatz vereint die Kernprinzipien des klassischen Pilates — Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Flow — mit der Tiefe der Yoga-Tradition. Bei uns geht es nicht um Leistung oder Schnelligkeit sondern um ganzheitliches Wellbeing. Wir glauben an die Kraft von Selbstfürsorge und persönlichem Wachstum — völlig frei von Druck und Dogmen.

Pilates is for everybody

Bei uns ist jeder willkommen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Du hast die Freiheit, dich auszupowern oder zur Ruhe zu kommen —  ganz nach deinen Bedürfnissen. Wir glauben daran, dass achtsame Bewegung für alle zugänglich sein sollte und unterstützen dich dabei, deine körperlichen und mentalen Grenzen zu erweitern.

Unsere 110 qm große Boutique-Location im Keller überrascht mit coolem Industrie-Chic. Unser Raum hat definitiv Charakter, ist nicht perfekt und genau deshalb richtig! Der gegossene Betonboden und die charaktervollen Backsteinwände schaffen eine Atmosphäre, die gleichzeitig urban und gemütlich ist. Warme Beleuchtung und ein sorgfältig ausgewähltes Interior sorgen für eine entspannte Stimmung, die dich dabei unterstützt, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und im wahrsten Sinne des Wortes ganz in deine Praxis ein- und abzutauchen. 

Überzeuge dich am besten direkt selbst und buche deine erste Stunde bei uns. Wir freuen uns auf deinen Besuch!