Top 9 Studios für HIIT in Frechen

Ein Kurs bei dem man sich richtig auspowern kann. HIIT ( High Intensity Interval Training) und kurze Workout-Challenges sorgen für die richtige Motivation und trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer.

Adresse:

Probsteigasse 29, 50670 Köln

Hier erwartet Dich eine perfekte Mischung aus Kraft- und Cardioübungen. Dein Coach begleitet Dich und Dein Team durch einen Zirkel mit Körpergewichtsübungen, Kettlebells, Kurzhanteln, Bändern, TRX, Medizinbällen uvm. Ein adäquates Warm-Up bereitet Dich gut auf das Workout vor und ein kurzes, aber gründliches Stretching bringt Dich wieder runter in einen angenehm entspannten und ausgeglichenen Zustand und entlässt Dich in Deinen Tag oder Abend. Komm vorbei und genieße dieses tolle Training mit Deinem Coach und einem dynamischen Team an der frischen Luft.

Adresse:

Josefine-Clouth-Straße 13, 50733 Köln

ZIEL & FOKUS Beim High Intensity Intervall Training ist der Name auch Programm. In kurzen Intervallen gibst Du Vollgas unter hoher Intensität, gefolgt von kurzen Pausen – bevor Du wieder Vollgas gibst. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und setzt Energie frei. Dein Herz-Kreislauf-System passt sich an diese Belastungen an. Das heißt mehr Fitness, Training der Ausdauer und Fettverbrennung.ÜBUNGEN & GERÄTE In dem Kurs wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Rudergerät, Airbike und Ski-Ergometer werden aber auch gerne eingesetzt.LEVEL & VORAUSSETZUNGEN Du bestimmst die Intensität, sodass Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen teilnehmen können. Hauptsache Du gibst Vollgas! STORNIERUNGSFRIST Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen. Alternativ kannst du eine Mail an buchungen@krafthaus-koeln.de schreiben.

Adresse:

Von-Werth-Straße 9, 50670 Köln

Kalorien verbrennen auf höchstem Niveau. Wir vereinen das Beste aus den Sportarten Boxen, Kickboxen und Rudern zu einem einzigartigen Workout. 60 Minuten, in denen du dich dank High Intensity Intervall Training komplett auspowern kannst. Hier geht’s den Fettpölsterchen an den Kragen – und das alles mit einer großen Portion Spaß! · Gewicht verlieren willst · deine Ausdauer verbessern willst · dich richtig auspowern willst

Adresse:

Widdersdorfer Straße 217, 50825 Köln

Kalorien verbrennen auf höchstem Niveau. Wir vereinen das Beste aus den Sportarten Boxen, Kickboxen und Rudern zu einem einzigartigen Workout. 60 Minuten, in denen du dich dank High Intensity Intervall Training komplett auspowern kannst. Hier geht’s den Fettpölsterchen an den Kragen – und das alles mit einer großen Portion Spaß! · Gewicht verlieren willst · deine Ausdauer verbessern willst · dich richtig auspowern willst

Adresse:

Widdersdorfer Straße 217, 50825 Köln

Kalorien verbrennen auf höchstem Niveau. Wir vereinen das Beste aus den Sportarten Boxen, Kickboxen und Rudern zu einem einzigartigen Workout. 60 Minuten, in denen du dich dank High Intensity Intervall Training komplett auspowern kannst. Hier geht’s den Fettpölsterchen an den Kragen – und das alles mit einer großen Portion Spaß! · Gewicht verlieren willst · deine Ausdauer verbessern willst · dich richtig auspowern willst

Adresse:

Widdersdorfer Straße 217, 50825 Köln

Kalorien verbrennen auf höchstem Niveau. Wir vereinen das Beste aus den Sportarten Boxen, Kickboxen und Rudern zu einem einzigartigen Workout. 60 Minuten, in denen du dich dank High Intensity Intervall Training komplett auspowern kannst. Hier geht’s den Fettpölsterchen an den Kragen – und das alles mit einer großen Portion Spaß! · Gewicht verlieren willst · deine Ausdauer verbessern willst · dich richtig auspowern willst

Adresse:

Widdersdorfer Straße 217, 50825 Köln

Hier erwartet Dich eine perfekte Mischung aus Kraft- und Cardioübungen. Dein Coach begleitet Dich und Dein Team durch einen Zirkel mit Körpergewichtsübungen, Kettlebells, Kurzhanteln, Bändern, TRX, Medizinbällen uvm. Ein adäquates Warm-Up bereitet Dich gut auf das Workout vor und ein kurzes, aber gründliches Stretching bringt Dich wieder runter in einen angenehm entspannten und ausgeglichenen Zustand und entlässt Dich in Deinen Tag oder Abend. Komm vorbei und genieße dieses tolle Training mit Deinem Coach und einem dynamischen Team an der frischen Luft.

Adresse:

Josefine-Clouth-Straße 13, 50733 Köln