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Yoga für Deinen Beckenboden YOGA - und Dein Tag verläuft anders....

Schwerpunkt: Beckenboden - inspiriert durch das weltbeste Beckenbodentraining nach Benita Cantieni.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. (Männer wie Frauen)

Auch mit Einschränkungen geeignet.

Der Beckenboden ist für sehr viele Körperfunktionen, für ein gesundes, langes Leben und eine aufrechte Haltung enorm wichtig. Stützt die inneren Organe, etc.

Leidest Du an einem der folgenden Symptome - oder möchtest ihnen von vorneherein vorbeugen - kann Dich ein regelmäßiges Beckenboden-Training enorm unterstützen:

* Organsenkung
* Beckenbodenschwäche
* Inkontinenz (Urin, Stuhl)
* Prostatavergrößerung
* Hämorrhoiden
* Abnützungserscheinungen im Beckenbereich, Hüften
* Beckenschiefstand
* Steißbeinsyndrom
* Ischiassyndrom
* Hernien
* Iliosakralgelenksyndrom
* Menstruationsbeschwerden
* Rückenschmerzen
* Lymphstau
* Schäden an der Lendenwirbelsäule
* Wirbelsäulenverkrümmung
* Schwere Beine ​

Dein Gewinn:

* Natürliche, gelenkschonende Bewegungen
* Eine bessere Körperwahrnehmung
* Eine harmonische Silhouette
* mehr Selbstbewusstsein und Ausstrahlung
* mehr Spannkraft und Durchhaltevermögen

Ich stelle Dir dieses Übungskonzept in zwei Einheiten vor.

Weitere Infos zu meinem Yoga generell hier: tempelglueck.de

Ich freue mich auf Dich!

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WICHTIG: Beim Kauf dieses Produktes bitte unbedingt DAS HIER beachten: Du findest die Videos nach dem Kauf HIER (Du bekommst KEINE separate Mail mehr dazu):

1.) in Deinem Eversports-Account /Deiner App auf "Videos" klicken.

ODER

2.) unter folgendem Link: https://www.eversports.de/s/yogaschule-tempelglueck/videos (ggf. jetzt schon abspeichern!)

Dort findest Du die von Dir gebuchten Aufzeichnungen - bereits für Dich freigeschaltet!

Solltest Du Fragen haben, schreib uns jederzeit unter: namaste@tempelglueck.de

Viel Freude damit!

Über den Trainer/Lehrer

Tenor von Elkes Yoga-Kursen: Ruhig bis meditativ, mitunter kraftvoll, dabei immer achtsam, bewusst, die innere Stille und Entspannung fördernd. ...und mit viel Inspiration für Deinen Alltag. Und auch mit viel Genießen, Spüren, Freude und Lachen dabei... ;-) Elke unterrichtet Yin Yoga, achtsames Hatha Yoga, Faszienyoga, Flows und mitunter auch kraftvolle Übungen. Von jedem etwas! Yin Yoga: Das Yoga „zum Nichtstun“. Tiefenentspannend, verjüngend und entklebend für die Faszien, gegen Rückenschmerzen. Dehnung, Entspannung. Für Anfänger, Fortgeschrittene, ebenso wie für alle Altersgruppen. Auch mit Einschränkungen gut möglich. Yin Yoga gilt unter den Experten als optimale Faszienpflege.