Beckenboden Rückbildungskurs / Alltagstipps / Einheit 7
Video
Sport
Beckenboden-Training
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga und Familienstudio
Lehrer:in
Nicole
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 130,00 € | Beckenboden Rückbildungs- Videokurs |
Inhalt
Im Theorieteil dieser Einheit erfährst du, wie du deinen Beckenboden im Alltag schonen kannst.
Ob beim Heben, Tragen oder Sitzen – viele Alltagssituationen können den Beckenboden belasten. Der Praxisteil bietet dir einfache Übungen und praktische Tipps, wie du deinen Beckenboden auch im täglichen Leben kräftigen und schützen kannst, um deine Rückbildung optimal zu unterstützen.
