Preis

Inhalt

Das ist die 7. Einheit deiner Yogareise und dauert ca. 50min. Hier wirst du nochmal einiges im Stehen praktizieren und noch die ein oder andere Stehhaltung lernen. Außerdem darfst du hier neugierig auf deine (innere & äußere) Balance sein und ganz liebevoll mit dir umgehen, falls dir Balance schwerfällt (wie mir... du wirst es sehen ;)). Im 2. Teil dieser Einheit leite ich dich durch eine kleine Einsteigermeditation, die dir viel Raum & Abstand geben kann.

Impuls: "Wahre Ruhe ist nicht Mangel an Bewegung. Sie ist Gleichgewicht der Bewegung." - Ernst von Feuchtersleben

Über den Trainer/Lehrer

Sophie findet durch Yoga immer wieder zu sich und ihrem (dicken) Körper zurück und hat durch ihre langjährige Yogapraxis gelernt, sich (meistens) wohlwollend und liebevoll zu begegnen. Diese Erfahrungen und ihr Wissen möchte sie gerne an andere Menschen, vor allem mehrgewichtige Menschen, weitergeben. Sie selbst praktiziert hauptsächlich Hatha Yoga (seit 2013) und hat mehrere Yoga-Ausbildungen absolviert. Seit 2022 ist sie Mutter einer kleinen Tochter und alleinerziehend.