Yoga für Zwischendurch
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
65 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yogafaktum
Lehrer:in
Meike
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | On-Demand Video |
Inhalt
Eine „bunte“ Yogastunde Aufmerksamkeit und Wachheit
- den Körper ausklopfen und ausstreichen
- der Schulterbereich wird mobilisiert
- Umkehrhaltung für Erholung und Regeneration
- Atemführung (= Energielenkung) entlang der Wirbelsäule
- Schlussentspannung/Meditation im Sitzen oder Liegen
