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Inhalt

Diese Klasse verbindet eine dynamische Asana Sequenz mit einer sanften Yin Yoga Sequenz. Wir nutzen die gewonnene Kraft und Wärme, um im Anschluß eine tiefe körperliche Entspannung zu erfahren; denn irgendwo zwischen Anspannen und Loslassen liegt die innere Balance ● Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

Über den Trainer/Lehrer

"Der mentale Aspekt im Yoga und die meditative Wirkung auf unseren Körper, wenn wir die Atmung mit der Bewegung verbinden, fasziniert mich. Der Moment auf der Matte gehört ganz mir, hier verbinde ich mich jedes mal wieder mit mir selbst, ganz achtsam und ganz im Hier und Jetzt.“ Und genau das möchte Alice auch Ihren Schüler:innen mitgeben. Ihr ist es wichtig jede:n einzelne:n Schüler:in auf der Yogamatte ‚abzuholen' und vor allem die Freude an der Bewegung zu kultivieren. Damit aus dem ‚muss' ein ‚will' wird.