Preis

Inhalt

Das ist der 5. Teil deiner Yogareise. In dieser Einheit widmen wir uns unserer inneren Kriegerin oder Krieger. Schwerpunkt dieser Einheit: Krieger Asanas. Yeah! Du bist stark! Du darfst dir trotzdem Hilfe nehmen. Und zwar deine Hilfsmittel: 2 Blöcke o.Ä., evtl. eine Decke zum Zudecken

Impuls: Stell dir das ganze Video über einfach vor, dass du stark und selbstbewusst bist. Das in Verbindung mit den Krieger Haltungen kann dir viel Power geben. Wenn es sich nicht richtig für dich anfühlt, dann mach es natürlich nicht. Du musst nämlich GAR NICHTS.

Über den Trainer/Lehrer

Sophie findet durch Yoga immer wieder zu sich und ihrem (dicken) Körper zurück und hat durch ihre langjährige Yogapraxis gelernt, sich (meistens) wohlwollend und liebevoll zu begegnen. Diese Erfahrungen und ihr Wissen möchte sie gerne an andere Menschen, vor allem mehrgewichtige Menschen, weitergeben. Sie selbst praktiziert hauptsächlich Hatha Yoga (seit 2013) und hat mehrere Yoga-Ausbildungen absolviert. Seit 2022 ist sie Mutter einer kleinen Tochter und alleinerziehend.