Vinyasa Yoga: Inversions - Part 1 | Delfin & Variationen | 02.07.2024
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 30,00 € | Inversions Video Paket |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
60 Minuten Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf Umkehrhaltungen. Dies ist die erste von insgesamt 4 Klassen mit diesem Fokus. Wir machen hier einiges an Vorbereitungsarbeit mit Schultermobilisierung, - Beweglichkeit und -Kräftigung, Beweglichkeit der Beinrückseiten, sowie Core Aktivierung. All das ist eingebettet in eine ausgewogene Sequenz mit Warm Up, Sonnengrüßen und klassischen stehenden Posen. Einige Delfin Posen und Variationen sind auch mit dabei und am Ende der Kopfstand, Sirsasana. Damit ist diese Klasse die Grundlage auf der wir in den nächsten Klassen (Part 2-5) aufbauen werden. Ich freue mich drauf!
Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Dienstag Abend dem 02.07.2024.
