Preis

Inhalt

In dieser 45-minütigen Morgenklasse fördern wir unsere Körperverbindung und Achtsamkeit für den Tag. Sanfte und energiespendende Bewegungen in Kontakt mit unserer Atmung ermöglichen Raum für Verbundenheit mit und Fürsorge für unseren Körper und Geist. Die Klasse schließt mit einer Meditation ab, die uns unterstützt, Intention und Aufmerksamkeit in den Tag zu bringen.

Über den Trainer/Lehrer

Julia Kupke wirkt als Beraterin und Begleiterin für Persönlichkeitsentwicklung und innere Arbeit sowie als Lehrerin und Ausbilderin für Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Sie hält regelmäßige Workshops, Ausbildungen, Tagesretreats und offene Klassen. Julia arbeitet mit Menschen in Einzelbegleitungen für persönliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse beratend und begleitend mit Ansätzen der kontemplativen und buddhistischen Psychotherapie sowie somatischen Therapiemethoden.