Beckenboden Rückbildungskurs / Atmung und Hüfte / Einheit 6
Video
Sport
Beckenboden-Training
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga und Familienstudio
Lehrer:in
Nicole
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 130,00 € | Beckenboden Rückbildungs- Videokurs |
Inhalt
Die Atmung und die Hüften sind eng mit dem Beckenboden verbunden.
Diese Einheit erklärt dir zunächst theoretisch, warum eine bewusste Atmung den Beckenboden unterstützt und Verspannungen in der Hüfte lösen kann.
Der Praxisteil führt dich durch Atemübungen und sanfte Bewegungen, die sowohl den Beckenboden als auch die Hüftmuskulatur mobilisieren und entspannen.
