Vinyasa Yoga: Fokus Binds - Part 1 | 27.02.2024
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
60 Minuten Vinyasa Yoga mit dem Thema 'Binds', also gebundenen Versionen verschiedener Asanas. Mit dabei sind ein gebundenes Malasana, Ardha Chandrasana (der Halbmond), sowie Parsvakonasana und Trikonasana (das Dreieck). Dafür bereiten wir die Schultern und Hüften vorher gut vor. Es ist insgesamt eine kraftvolle Klasse mit ein paar Side Planks, Sonnengrüßen und fließenden Sequenzen, sowie Rückbeugen und einer entspannten Umkehrhaltung in Rückenlage.
Halte für die Klasse gerne einen Block und einen Yoga Gurt bereit (als Alternative für den Gurt kannst du auch einfach einen Gürtel, oder ein zusammengerolltes langes Tuch verwenden).
Dies ist eine Aufzeichnung der Live Klasse von Dienstag Abend, dem 27.02.2024.
