Inhalt

Wohltuendes Yoga für eine mühelose Aufrichtung. Wir üben gemeinsam einen Ausgleich zum Alltag. Die Bereiche deiner Lunge werden gut belüftet, die es besonders gebrauchen können. Zum Schluss geht es um eine Dynamische Augenentspannung "Palming". dabei tust du deinen Augen etwas Gutes. Bei regelmäßiger Übung wirkt es sich positiv aus das Sehvermögen aus. Aus "die Kunst des Sehens" von Aldous Huxley. Viel Spaß beim Üben!