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Yoga für Deine innere und äußere Schönheit: gegen Falten und für eine schöne Silhouette, Teil 3

Erlebe 3 Einheiten : 1. für Faltenreduzierung und Straffung der Gesichtshaut. 2. für eine schöne Körperform (Bauch, Beine, Arme, Po sowie Deine Gesamt-Aufrichtung- Rücken!). 3. Entspannung - wahre Schönheit kommt von innen.

Entscheide Dich für Deine innere und äußere Schönheit!

Yoga fürs Gesicht?

Ja, das ist der Knaller: warum mit dem Training beim Hals aufhören, wenn die Wirkungen auch im Gesicht frappierend sind? Denn auch in Deinem Gesicht hast Du Muskeln, die mit der Zeit erschlaffen, wenn Du nichts tust.

Keine Creme der Welt kann das aufhalten.

Wohl aber die Kraft Deiner Muskeln. Im Gesicht. Wenn Du sie nicht trainierst, ziehen sie die Haut mit der Schwerkraft nach unten. Deine Gesichtszüge verlieren ihre jugendliche Form.

Oder: Du lernst die richtigen Übungen kennen, um hier entgegenzuwirken.

Ganz erstaunlich: Du kannst zusehen, wie sich die Zornesfalte (in der Stirn) glätten lässt. Wenn Du die Übungen täglich machst, manchmal schon nach einer Woche.

Selbst Tränensäcke, Mund-Nasenfalten, Hängebäckchen und Doppelkinn können verschwinden oder stark reduziert werden. Falten verringern sich sichtbar!

Das Gesicht erhält insgesamt wieder mehr Energie und wirkt jugendlicher. All das ermöglicht Gesichtsyoga.

Du erhältst in jeder Stunde zahlreiche Anregungen und Übungen für alle typischen Gesichts-Regionen. Diese kannst Du ganz einfach in Deine morgendliche Pflege-Routine einbauen.Und wenn es Dir geht wie den meisten, die das ausprobiert haben, wirst Du unglaublich schnell Erfolge sehen.

Das ist das Geschenk dieses ganzheitlichen Ansatzes. Ohne teure Cremes, ohne Schönheits-OP, ohne Stress. Dafür als Nebenwirkung mit optimalem Effekt für Deine Gesamt-Gesundheit (über Gesichtsreflexzonen, freieren Energiefluss etc.).

Doch nicht nur das Gesicht soll diesen Monat ausführlich dran kommen, sondern Dein ganzer Körper.

Wir stärken Deine Muskulatur in Körperregionen, die entscheidend für Deine ganze Silhoutte und Aufrichtung sind. Dies dient Deiner Gesundheit, der guten Durchblutung und Versorgung dieser Bereiche. Sowie einer guten Haltung Deines gesamten Rückens und Körpers.

So beugst Du Rückenschmerzen vor. Und fühlst Dich energetisiert, stärker.

Und ganz „nebenbei“ formst Du einen schönen Körper:

• einen definierten Bauch
• schöne Arme
• kraftvolle Beine
• ein schöner straffer Po

Hast Du Lust?

Neue Schönheit für Deine Zellen. Auf allen Ebenen.

YOGA - und Dein Tag verläuft anders....

Erlebe tiefe Entspannung ebenso wie kraftvolle Übungen, die Deinen Kreislauf anregen! Und lerne das ganz besondere Gesichtsyoga kennen!

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Auch mit Einschränkungen geeignet.

*** Zeitinvest: 3 x 90 Min

*** Du kannst die Aufzeichnungen für immer behalten (wenn Du sie Dir auf VIMEO herunterlädst).

Komm in eine Oase der Stille und zum Kraft-Auftanken.

Ich freue mich auf Dich!

Über den Trainer/Lehrer

Tenor von Elkes Yoga-Kursen: Ruhig bis meditativ, mitunter kraftvoll, dabei immer achtsam, bewusst, die innere Stille und Entspannung fördernd. ...und mit viel Inspiration für Deinen Alltag. Und auch mit viel Genießen, Spüren, Freude und Lachen dabei... ;-) Elke unterrichtet Yin Yoga, achtsames Hatha Yoga, Faszienyoga, Flows und mitunter auch kraftvolle Übungen. Von jedem etwas! Yin Yoga: Das Yoga „zum Nichtstun“. Tiefenentspannend, verjüngend und entklebend für die Faszien, gegen Rückenschmerzen. Dehnung, Entspannung. Für Anfänger, Fortgeschrittene, ebenso wie für alle Altersgruppen. Auch mit Einschränkungen gut möglich. Yin Yoga gilt unter den Experten als optimale Faszienpflege.