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Bharadvajasana.

Diese Haltung sieht so einfach aus und hat es doch in sich. In den Kurseinheiten dieser Woche gab es deshalb ein Vinyasa mit dem Schwerpunkt Twists und Drehungen​, um anschließend gut vorbereitet Bharadvajasana zu praktizieren.

Gleichzeitig tauchst Du in die Hintergründe, Geschichte und dem tieferen Sinn von Bhardvajasana ein.

Eine abschließend beruhigende und ausgleichendes Atempraxis führt Dich in ein erholsames Shavasana.

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.