STRETCHING ( DOS ) 13/07/24
Video
Sport
Dehnung/Flexibilität
Dauer
45 min
Level
Alle Level
Sprache
Französisch
Anbieter/Studio
VISIOCOACH-ANTON
Lehrer:in
Stéphane
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | 1 cours gratuit |
| 4,00 € | 1 cours Social |
| 10,00 € | 1 VIDÉO |
| 18,00 € | 1 cours SOLO collectif |
| 28,00 € | 2 cours SOLO collectifs |
| 39,00 € | 3 cours SOLO collectifs |
| 46,00 € | Carnet de 4 cours collectifs |
| 60,00 € | Carnet de 6 cours collectifs |
| 80,00 € | Carnet de 10 cours collectifs |
| 140,00 € | Carnet de 20 cours collectifs |
| 200,00 € | DETOX C9 ( Carnet de 8 cours collectifs compris dans le pack Detox ) |
| 30,00 € / Monat | Vidéos 8 max par mois |
| 44,00 € / Monat | Abonnement SOLO 1 cours collectif par semaine |
| 64,00 € / Monat | Abonnement SOLO 2 cours collectifs par semaine |
| 72,00 € / Monat | Abonnement DUO 1 cours collectif par semaine |
| 78,00 € / Monat | Abonnement SOLO 3 cours collectifs par semaine |
Inhalt
Ceci mettra tout le monde d'accord : s'étirer fait du bien au corps et au moral ! On se détend, on prend soin de soi. Bras, dos, fessiers, jambes… il est important de bien s’étirer et de réaliser régulièrement des exercices d’assouplissement que l’on soit sportif ou non ! Les étirements permettent aux muscles de notre corps de conserver souplesse, tonicité et élasticité. De plus, associés à une pratique sportive, les exercices d’étirement musculaire vont optimiser les performances, améliorer la récupération et prévenir les blessures. Suivez nos conseils de coach et apprenez à vous étirer correctement grâce aux exercices d’assouplissement proposés ici.
