Morning Yoga Flow | 25.10.2024
Video
Sport
Morning Yoga Flow
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
60 Minuten Morning Yoga Flow. Eine ausgewogene Sequenz die langsam Körper und Geist aufweckt um mit viel Energie in den Tag zu starten. Wir starten mit einer Pranayama Übung (Sama Vritti) und gehen dann zu einem sanften Warm Up über. Drauf folgen klassische Sonnengrüße und stehende Posen, Balance Asanas und Twists, sowie sitzende Posen. Anschließend machen wir einige Rückbeugen in Bauchlage bevor wir zur Endentspannung übergehen.
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag morgen dem 24.10.2024, gefilmt bei meinem Italy Yoga Retreat in der Villa Pravernara.
