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Inhalt

Wir bauen Stufe für Stufe (Ladder = Leiter) einen Flow auf, dem jede Runde eine Asana hinzugefügt wird. Dadurch, dass sich die Asanas jede Runde wiederholen, entsteht eine Choreographie, durch die du geschmeidig zur Musik fließen kannst.

Peak Pose: Parsva Bakasana/Side Crow

Über den Trainer/Lehrer

Karate Corli ist stolze Hunde-Mama von Lola und Willibald, Freundin der gediegenen Rap-Musik und nebenbei leidenschaftliche Yogalehrerin. Aber das war nicht immer so - lange hat sie Dinge gemacht, die sie eigentlich nicht glücklich machten, um Erwartungen anderer zu erfüllen. Die Ausbildung zur Yogalehrerin war mehr die Flucht aus einem Studium, das sie nicht richtig mochte, als der Wunsch wirklich einmal zu unterrichten. Als sie merkte wie gut ihr die Praxis und das immer größer werdende Wissen darüber tat, wurde ihr klar, dass Yoga das Ding für sie ist: Sie begann sich selbst immer mehr zu mögen. Einen Studienabbruch, viele Nervenkrisen und eine Firmengründung später ist sie nun glücklich in der Yoga Dealerei als Dopamin Dealerin tätig. Weil sie weiß wie whack es ist zu wenig Dopamin zu haben, und wie nice es ist, genug zu haben, hat sie sich zum Ziel gesetzt ganz Wien auf den richtigen Dopaminpegel zu bringen. Etwaige Selbstzweifel zu droppen und innere*n Babo*lina zu feiern versteht sie als ihr Lebensmotto und möchte das in ihren Yoga-Sessions auch an dich weitergeben.