Mobilisierung der Wirbelsäule mit einem Pezziball
Video
Sport
Medizinisches Fitness
Dauer
4 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
ELIXIAMED Hamburg
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 2,99 € | Einzelticket |
Inhalt
Die Beweglichkeit gehört mit zu den motorischen Grundeigenschaften, welche durch regelmäßiges üben durchaus verbessert werden kann. Für das heutige Video nutzen wir einen Gymnastikball, wenn du keinen zu Hause hast kannst du gern auf einem Stuhl Platz nehmen. Wenn du mit einem Gymnastikball arbeitest, positioniere ihn bitte auf einer Matte oder einem Teppich und schau, dass deine Füße Halt auf dem Boden finden.
Anzahl der Wiederholungen: 10 oder mehr!
