Vinyasa meets Yin "Anjaneyasana"
Video
Sport
Yin Yang Yoga
Dauer
70 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga am Rhin
Lehrer:in
Kim
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis
| 9,00 € | Einzelticket |
| 25,00 € | 1 Woche Unlimited |
| 59,00 € | Probemonat |
| 79,00 € | Zehnerkarte - Online |
| 29,00 € / Monat | 12 Monate Online Kurse |
| 35,00 € / Monat | 1 Monat Online Kurse |
| 89,00 € / Monat | 1 Monat Unlimited |
Inhalt
Im dynamischen Vinyasa Teil üben wir Variationen vom tiefen Ausfallschritt (Anjaneyasana) und mobilisieren so die Hüften und öffnen die Körpervorderseite.
Der ruhige Yin Yoga Part soll dann ganz ausgleichend die Anspannung in deinem Rücken, insbesondere deiner Halswirbelsäule und deinem Nacken lösen.
Benötigte Hilfsmittel:
- Bolster oder großes Kissen (hilfreich aber kein Muss)
- Klotz (hilfreich aber kein Muss)
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