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Thema März: YAB 3.Woche: YAB:UPPER BODY In diesem Kurs geht es um einen starken Oberkörper. Hier stehen im Workout die Brust, Rücken, Bizeps, Trizeps, Schultern und der Bauch im Fokus. Lets get strong. Durch die YAB´s und die unterschiedlichen Griffmöglichkeiten kannst du die Intensität im Workout individuell steuern. Und wenn du noch was für den Unterkörper machen möchtest, dann hänge doch den YAB Lower Body einfach noch hinten dran.

This course is about a strong upper body. In the workout, the focus is on the chest, back, biceps, triceps, shoulders and abs. Lets get strong. WIth the YAB's and the different grip options, you can control the intensity in the workout individually. And if you still want to do something for the lower body, then try the YAB Lower Body, that fits perfectly to this class.