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Cette vidéo rentre fait écho à la vidéo sur l’articulation de l’épaule et vise à mettre en pratique les connaissances anatomique de l’épaule pour développer son amplitude et faciliter l’accès des bras au dessus de la tête.

Dans cette vidéo, Axel s’adresse au pratiquant qui ont du mal à développer leurs souplesse et y enseigne une serie d’étirement précis visant à gagner en flexion d’épaule.

Über den Trainer/Lehrer

Après quelques années à avoir travaillé en tant qu’ingénieur, Axel a choisi de changer de voie pour partager sa passion du yoga et des handstands afin d'aider les élèves à trouver davantage de stabilité et d’ancrage. Etant lui-même en quête d’équilibre, il fait appel à sa curiosité et sa prise de recul pour mieux observer et analyser la pratique. Il passe beaucoup de temps à faire des recherches et à expérimenter sur lui avant de partager ses connaissances.