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Wofür bist du heute dankbar? Imm Alltag geht diese Frage manchmal unter. Diese Praxis erhebt dein Bewusstsein und hilft dir deinen Blick so zu erweitern, dass du mit täglichen Herausforderungen gelassener umzugehen. Diese sanfte Yoga Einheit enthält auch eine Übung namens Bramari, das Bienensummen. Es wirkt beruhigend und zieht die Sinne nach innen. Du brauchst dafür ggf einen Platz zum anlehnen und ein Sitzkissen.