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Inhalt

Chakra Wochen in der YCBA: Reise mit uns im November und Dezember durch die sieben Chakren: Das fünfte Chakra ist das Vishuddha Chakra. mit Sitz in der Mitte der Halswirbelsäule, darum auch Hals- oder Kehlchakra genannt. Es ist das Chakra der Sprache, steht für Kommunikation und Ausdrucksvermögen sowie für Verbindung und auch für Vertrauen. Physisch entsprechen dem Vishuddha Chakra neben den Ohren und der Stimme auch der Nacken, der Kiefer, die Kehle, die Schilddrüse, die Atmung, die Speise- und die Luftröhre. Dieses Chakra kann z.B. durch spezielle Asanas, wie Sarvangasana, Halasana, Bhujangasana, Shalabhasana und Dhanurasana aktiviert werden aber auch durch spezifische Vishuddha Meditationen oder Affirmationen wie: "Ich bin ALLEM verbunden" oder "ich bin eins mit dem Unendlichen" adressiert werden. ● Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

Über den Trainer/Lehrer

Aus dem Sivananda Yoga kommend fand er über das Anusara Yoga zum Tantric Hatha Yoga. Der lebensbejahende Ansatz der tantrischen Philosophien, ermöglichen ihm, Yoga und den Alltag als Vater und Studio-Inhaber zu verbinden und dabei wahrhaftig zu bleiben. Mit seiner innigen und zugleich fordernden Art begeistert Thomas Yogaschüler und angehende Yogalehrer gleichermaßen.