Day 15: Feel Strong & Energized Flow
Video
Sport
Online Klasse
Dauer
24 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
The City Pilates Studio
Lehrer:in
Bea
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Jahr
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 120,00 € | Pilates Self Care Challenge (24 Workout Videos-on-Demand) |
Inhalt
Wir starten in der Rückenlage mit ein paar Pelvic Curls, um die Wirbelsäule zu mobilisieren und unseren Körper langsam aufzuwärmen. Wir beenden die Einheit mit angenehmen Dehnungen – fühl dich stark und energiegeladen mit diesem Pilates Flow.
Benötigtes Equipment: Keines
Über den Trainer/Lehrer
Bea hat Pilates schon vor einigen Jahren für sich entdeckt und war sofort von der effektiven Trainingsmethode begeistert. In ihren Stunden legt sie besonders Wert auf eine Mischung aus Kräftigung, Flexibilität und Kontrolle, um all die wunderbaren Vorteile von Pilates zu spüren.
