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Inhalt

Diese Yoga-Session ist für das 2. Trimester (4-6. Monat) konzipiert. Sie dauert ca. 40 Minuten. Die ersten 20 Minuten finden im Stehen statt. An dieser Stelle möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass es noch wichtiger als sonst ist, dass du auf deinen Körper hörst und liebevoll mit dir umgehst. Wenn du spürst, dass du Pause brauchst oder das du das Video stoppen möchtest oder auch eine Übung länger machen möchtest, dann mach das BITTE. Es geht hier um dich und um dein Baby. Du weißt am Besten, was gut für euch ist. :) Ich wünsche dir/euch viel Freude mit diesem On-Demand Video und nur das BESTE für das 2. Trimester. Love, Sophie

Über den Trainer/Lehrer

Sophie findet durch Yoga immer wieder zu sich und ihrem (dicken) Körper zurück und hat durch ihre langjährige Yogapraxis gelernt, sich (meistens) wohlwollend und liebevoll zu begegnen. Diese Erfahrungen und ihr Wissen möchte sie gerne an andere Menschen, vor allem mehrgewichtige Menschen, weitergeben. Sie selbst praktiziert hauptsächlich Hatha Yoga (seit 2013) und hat mehrere Yoga-Ausbildungen absolviert. Seit 2022 ist sie Mutter einer kleinen Tochter und alleinerziehend.