Vinyasa Yoga: liquid flow | 26.04.2024
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
Eine ausgewogene Vinyasa Yoga Klasse für den ganzen Körper. Dich erwartet eine Pranayama Übung (Nadi Shodhana) zu Beginn, gefolgt von einem sanften warm up und den ersten Sonnengrüßen. Darauf folgen kreativ fließende Sequenzen mit Aktivierung und Mobilisierung für den ganzen Körper und ein paar Asanas, die uns die letzten Wochen auch schon begegnet sind (wie etwa die fliegende Taube). Außerdem sind einige Rückbeugen in Bauchlage, ein wild thing und der Kopfstand mit dabei, bevor wir ins cool down mit ein paar sitzenden Posen übergehen. Wir enden wie immer mit Savasana zur Endentspannung.
Da ich zur Longboard Weltmeisterschaft in El Salvador bin, ist dies eine vor-aufgezeichnete Klasse für Freitag morgen, den 26.04.2024.
