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Inhalt

Du bist bereits mit Yoga vertraut und freust dich auf eine abwechslungsreiche Yogastunde im Yoga Vidya Stil mit klassischen und neuen Asanas? Dann bist du in dieser Mittelstufe genau richtig.

Der Fokus dieser 90-minütigen Praxis liegt auf viveka, der Unterscheidungskraft, sowie auf Asanas für innere und äußere Balance. Wir beschäftigen uns während dieser Praxis mit dem wichtigen Vers der Yoga Sutras von Patanjali zu viveka. Viveka hilft uns zu erkennen, was wirklich zählt im Leben, lässt uns unterscheiden zwischen Glück & Unglück, zwischen dem, was wahr & ewig ist und dem, was unwirklich und vergänglich ist. Viveka kann uns unterstützen kann, unser Gleichgewicht im Leben zu finden - ausgehend von einer starken Intuition und Mitte.

Bitte beachte, dass Gesang & Harmoniumklänge ab und an nicht perfekt übertragen werden... dann singe einfach aus vollem Herzen lautstark mit. Danke für dein Verständnis.

PS: Übe Satya (Wahrhaftigkeit) und gebe diesen Videolink bitte nicht an Dritte weiter.

Alles Liebe Kathi und dein Team von Yoga Vidya Bamberg

Über den Trainer/Lehrer

Namaste! Ich bin Kathi und ich freue mich, dich kennenzulernen! Ich unterrichte Yoga, Entspannung und Meditation und bilde außerdem neue Yogalehrer in unserer Yogaschule Yoga Vidya Bamberg aus. Ich liebe Yoga und ich liebe es, diese Begeisterung an dich weiterzugeben. Ich unterrichte Yoga für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Flow und Faszie, Rücken oder mit Mantra. Insbesondere der ganzheitliche Aspekt ist mir in meinen Klassen wichtig: Harmonie von Körper, Geist und Seele. Als professionelle Yogalehrerin, Entspannungs- und Meditationskursleiterin möchte ich dich dabei unterstützen, dein inneres Selbst und den Mut zu finden, über dich hinaus zu wachsen. So wie bei einem Instrument, das man zu spielen lernt, lernst du beim Yoga immer mehr im Moment zu leben - und diesen wertzuschätzen. Ich hoffe, dass meine Yogastunden dir dieselbe Freude bereiten, die sie mir bereiten. Nimm gerne Kontakt zu mir auf, wenn du mehr über mich und Yoga erfahren willst oder dich für unsere Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya Bamberg interessierst. Ausbildung: 2-jährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya e.V. und Ausbildung als Entspannungskursleiter, Meditationskursleiter, Spiritueller Lebensberater, Yoga in der Schwangerschaft, Vinyasa Flow Sequencing etc.