Detox+Yoga, Tag 6/7
Video
Sport
Iyengar Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
IYENGAR YOGA HAMBURG
Lehrer:in
Marina
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Monat
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Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Pranayama mit Antara Kumbkaka in Ujjayi und Viloma im Sitzen und Liegen. Ausatmen aller Gifte. Passive Rückbeuge, im Stuhl aushängen (Fliegender Holländer). Sethu Bandhasana oder Stuhl-Sarvangasana. Savasana
Über den Trainer/Lehrer
Marina Pagel, Iyengar-Yoga-Lehrerin Junior Intermediate 3 (IYD), Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin (Traumatherapie www.marina-pagel.de). Marina fand Yoga 1989 auf der Suche nach Heilung von rheumatischen und Haltungsbeschwerden. Seit 1998 gibt sie im Unterricht weiter, was Yoga ihr an Energie, Beständigkeit und Freiheit schenkt. Marina ermöglicht im Unterricht, durch vertiefende Technik und die Einladung zum achtsamen Spüren innere Weite zu erfahren, wo vorher Enge oder Leere war.
