Inhalt

Es geht um die Aufrichtung durch helikale Zugspannung. Die Stunde ist anspruchsvoll, weil sie dir viele Atemimpulse liefert, weniger wegen der Asanas. Bleibe experimentierfreudig.;-) Es ist eine Yang Stunde, die es dir ermöglicht, jeden Atemzug nochmal anders und intensiver zu erleben.