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Es muss schnell gehen und du möchtest dich einmal von oben bis unten durchmobilisieren?

Dann ist das dein Video!

Geeignet für Schwangerschaft & Rückbildung (ab 6 Wochen postpartum)

Ohne Equipment, im Stehen, ganz easy überall machbar.

Disclaimer:
Jana Sczesny empfiehlt, dass Sie Ihren Arzt bezüglich der Anwendbarkeit aller Empfehlungen konsultieren und alle Sicherheitsanweisungen befolgen, bevor Sie mit einem Übungsprogramm beginnen. Bei der Teilnahme an einer Übung oder einem Übungsprogramm besteht die Möglichkeit einer körperlichen Verletzung. Wenn Sie an diesem Übungs- oder Trainingsprogramm teilnehmen, erklären Sie sich damit einverstanden, dass Sie dies auf eigenes Risiko tun, freiwillig an diesen Aktivitäten teilnehmen und das gesamte Risiko einer Verletzung auf sich nehmen.