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Deine Rückbildung, die nicht auf sich warten lässt, sondern bereits im Wochenbett startet.

Du darfst deinen Körper schon sehr viel früher unterstützen, als du denkst.Sanft und sinnvoll ab der 2. Woche nach Entbindung.

Ich begleite dich über 10 Wochen mit täglich 7-10 Minuten.Wir unterstützen die natürliche Rückbildung der Gebärmutter, kümmern uns um deinen Beckenboden und eine stabile Körpermitte.

Zusätzlich ist es mir wichtig, dass es dir nicht nur physisch, sondern auch mental gut geht. 5 Meditationen sollen dir bei deiner bewussten Pause als frisch gebackene Mama helfen durchzuatmen.