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Accessible à tous, cette méthode d'entraînement associe différentes activités comme le renforcement musculaire, cardio , étirement , ... Se faire du bien sans se faire mal ! Bougez c'est la santé ! Cours complet de remise en forme qui améliore la motricité , l'équilibre, la souplesse, et rend les muscles plus forts Eveil Musculaire en douceur tout en tonifiant votre corps !! Bougez c'est la santé ! La pratique régulière : - Tonifie - Renforce - Relaxe - Stimule - Améliore les capacités physiques - La bonne santé - La bonne humeur