Morning Yoga Flow | 18.10.2024
Video
Sport
Morning Yoga Flow
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
60 Minuten Wake Up Yoga Flow für den ganzen Körper. Wir starten die Klasse mit Viloma Pranayama bevor wir zum warm up und den Sonnengrüßen übergehen. Im Mittelteil der Klasse findest du Asanas wie Garudasana, ein paar Binds wie in Parsvakonasana und Marichyasana C, sowie den Delfin und eine Umkehrhaltung. Zum Abschluss erwarten dich noch ein paar runden Rückbeugen sowie ein sanftes cool down und die Endentspannung.
Wenn du möchtest halte für die Binds zur Unterstützung einen Gurt bereit.
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag morgen dem 18.10.2024.
