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Inhalt

In dieser Sequenz fügen wir alle Bereiche zusammen. Füße, Hüftgelenke, Rücken, Nacken werden zusammengebracht wie Freunde, die sich wiederfinden und eine gemeinsame Einheit in Bewegung und Haltung bilden.

Erst die Ganzheit im ganzen Körper lässt Bewegung und Haltung fließend weich werden.

Falls Du die anderen Videos (Fundament, Lowerback, Brustwirbelsäule, gesunder Nacken) praktiziert hast, wirst Du vieles wiedererkennen und alle Elemente integrieren können.

Solltest Du die Einheiten nicht praktiziert haben wirst Du dennoch von den Anleitungen profitieren und Deine Praxis verbessern können.

Wir sehen uns auf der Matte!

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.