Preis

Inhalt

Die Erde ist der Ausgangs- und Endpunkt dieser Yogasequenz. Lerne, wie die Erde Dich unterstützt einerseits loszulassen und andererseits Kraft und Aufrichtung entstehen zu lassen. Ohne den Aspekt der Erde ist nämlich keine koordinierte Bewegung möglich.

Diese Sequenz mobilisiert, kräftigt und lässt Dich die Aspekte des Vertrauens, der Stabilität und Erdung erleben. Wir nutzen Blöcke und Bolster um manche Haltungen tiefer und intensiver zu erfahren. Erfahre die Energie von Prithivi Matar (Mutter Erde)über den Atem, Dein Vorstellungsvermögen und den bewusst physischen Kontakt zur Erde. Du benötigst zwei Blöcke, Bolster und einen Yogagurt.

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.